O'Learys Tolv Stockholm: Seniorlunchen

Delta i en inspirerande dag fylld med gemenskap, lärande och aktiviteter för både kropp och själ på O'Learys Tolv. Här är vad du kan förvänta dig:

Program och föreläsningar

Starta dagen med att knyta nya kontakter i en inbjudande miljö innan våra inspirerande föreläsningar och aktiviteter drar igång. Exempelvis:

- Juridiska frågor: Få vägledning om arvs- och skiftesfrågor.

- Bli vän med dina fötter: Lär dig vikten av fotvård och praktiska tips.

- Friskvårdsaktiviteter: Prova på sittgympa, Zumba eller styrketräning.

- Köpa hus i Spanien: Vad ska man tänka på och vilka faror finns det.

En njutbar lunch 

Efter föreläsningarna serveras en härlig buffé med klassisk husmanskost och vegetariska alternativ. Lunchen är en chans att umgås och njuta av god mat i en avslappnad atmosfär.

Roliga Aktiviteter 

Efter lunchen erbjuds någon rolig aktivitet såsom: bowling, shuffleboard, äventyrsgolf, biljard eller dart och mycket mer! För den som vill ta det lugnt finns tid för samtal och avkoppling i en trygg miljö.

Upplägg

11.45 - 12.00 Gemensam samling i Loungen.
12.00 - 12.45 Föreläsning, friskvård och lärande.
13.00 - 14.00 Lunchbuffé (subventionerat pris 126 SEK)
14.00 - fritt | En rolig aktivitet (subventionerat pris 90 SEK)

Datum under vinter/vår 2025
8 januari, 5 februari, 5 mars, 2 april, 7 maj, 4 juni.

Genom hela dagen strävar vi efter att erbjuda en perfekt mix av lärande, fysisk aktivitet och social gemenskap. Vi ser fram emot att skapa en minnesvärd upplevelse tillsammans med dig!

Vi ses på Seniorlunchen!

Föreläsningar:

Onsdag 4 juni

Befria dina fötter – en revolution för hela kroppen!
med Nick Ländqvist - Seniortränare, fotspecialist och före detta landslagsgymnast.

Har du någonsin reflekterat över varför vi stänger in våra fötter i trånga skor dag efter dag? Våra fötter – kroppens fundament – får sällan den uppmärksamhet de förtjänar.

Tänk om något så enkelt som att träna dina fötter kunde förändra hela din hälsa? Nick tar dig med på en fascinerande resa där han avslöjar de dolda sambanden mellan dina fötter och kroniska problem i resten av kroppen.

Under denna föreläsning kommer du att upptäcka:

- Varför traditionella skor kan vara din kropps tysta fiende.
- Revolutionerande övningar som väcker dina försummade fotmuskler till liv.
- Hur tränade fötter kan eliminera ryggsmärta, knäproblem och till och med huvudvärk.

Missa inte chansen att omvärdera något så grundläggande som dina fötter. Nicks unika perspektiv öppnar dörren till ett helt nytt sätt att tänka om kroppslig hälsa – Med början från grunden!